NKNUClimbing高師大牧野登山社

這裡提醒有去寒訓的人~

星期日晚上5點集合！是5點哦！校門口集合~要騎機車哦！

後來我們一起去吃晚餐后再去買寒訓要的東西~


吃晚餐的時候我會檢查你們到時的菜單，
所以這假日請做好你們的功課哦~

就是要整理好你的菜單
經過我檢查后再一起去買~~

最後這裡提供一些網站供你們設計菜單時參考~

交大-登山保健與食物
http://www.csie.nctu.edu.tw/~cwcheng/record/class.html

中山大學山社
http://bbs3.nsysu.edu.tw/txtVersion/treasure/Mountain-Hiking/M.901255391.A/

國家衛生研究院登山社
http://climb.nhri.org.tw/foods.htm

http://homepage8.seed.net.tw/web@5/brucyo/essay/essay12.htm

內政部警政署
http://www.npp.gov.tw/3food.aspx



那麼星期日5點校門口見嘍~

有任何問題可以來找我~

BY 又餓又累的蕉

有參加寒訓的大家大家~~

爲了讓大家更認識彼此！（哈）所以！

從明天開始每天晚上10點操場跑步30分鐘（以上）！！

男生15圈 女生10圈（中間不停止）


還有！1/15號去柴山探洞的活動，很鼓勵大家，尤其是有去寒訓的人一起去~

呵呵~到時要驗收哦！！


後來1/17 pa課程結束后，有參加寒訓的人晚上6點在校門口集合！！

我們一起去家樂福+全聯買寒訓要用的東西吧~（吃的+用的）

還有過後再一起去登山用品店買攻頂爐之類的~



記得記得！體力一定要訓練！

從明天起不要再坐電梯了哦~呵

BY 我要期末考了 的 蕉

活動名稱 2010年高師牧野山社寒訓

活動時間 自 99年 01月 19日(星期二) AM 11:30 時 起
至 99年01月22日(星期五) PM 08:30 時 止

領隊 蔡月琪 電話 0958446550 備註 社長

嚮導 廖文泉 電話 0927124365 備註 指導教練

工作分配 1.交通：蔡月琪 2.總務：蔡月琪 3.記錄：李昀儒
4.醫務：黃永興 5.器材：顧興彥 6.攝影：黃榮典

活動人數：7 男女比例：5/2 新老手比例：3/4

糧食 主糧5餐，行動糧4餐，預備糧1餐

住宿方式 除1/19民宿，其他天住山屋


行前會議 99年1月5日19時00分 會議地點 活動中心7F社辦

出發時間 99年1月19日11時30分 出發地點 高師和平區校門口


應變計劃：原路撤退
注：若封山的話改為到雪山雪訓

山難期限 99年1月24日12時00分 ！逾時則發布山難！！！

留守人姓名：許毓珮 電話：0910277343
聯絡處： 高雄市苓雅區德安街3巷6號2樓-2


經行前會后，有幾樣東西要注意！


1. 除了要準備行動糧之外，記得個人糧 早餐*2 晚餐*2 中餐*1 也要準備，此外教練會
借我們爐頭，所以我們自己也要準備攻頂爐（1個就行了，如圖
http://cid-75f5806821c93306.skydrive.live.com/self.aspx/2009%5E_07%5E_03%E9%96%8B%E5%BF%83%E7%99%BB%E5%B1%B1%E7%A0%94%E7%BF%92%E7%87%9F/2009%5E_0630%5E_213041.jpg <--請自行貼上 ）

2. 費用已經算好了，請在星期日的時候大家交3900元給我~

3. 星期日晚上6點全家雅座前集合，有關裝備一事！

4. 裝備準備若還有任何問題請儘快提問！我會盡力而為！在這裡謝謝每一位學長姐借出裝備，讓我們寒訓更加能順利進行

5. 感謝教練提供一些冰爪及冰斧，感謝高苑老光當司機~感謝每一位學長姐！！


BY 快點做完社務讀期末考啊！！ 的 蕉

2010國立高雄師範大學牧野登山社寒訓
【活動簡章】



壹、辦理目的
（一）培養同學親山、愛山與登山安全有關之基本能力。
（二）教導同學於山野活動過程，進行環境友善之行為。
（三）孕育更多懂山與愛山青年，以利未來生態登山風氣之推廣。


貳、目標
（一）培訓本社社員，使具備初級嚮導知識技能。
（二）培養本社社員登山之帶隊能力，並具備生態登山觀念與實際作法。
（三）增進學生登山安全之相關知（技）能，以減少山難事件發生，並促進高師牧野登山
社團健全發展。


貳、辦理社團
國立高雄師範大學—牧野登山社


參、活動內容

一、實施對象
a. 人數：7人（且須自備裝備）
b. 對象：
（一） 高師大牧野登山社團學生計7人（本社接受即刻入社之高師同學）。
（二） 條件：大一>大二>大三>大四>其他

二、實施方式
訓練時間為4天3也。並以下列課程方式來進行：
（一）觀念課程室內半天、實作課程戶外3天。
（二）採用小組討論、現場體驗實作等方式教學。

三、訓練時間
中華民國九十九年一月十九日（二）至一月二十二日（五）四天三夜

四、訓練地點
【最高機密】（訓練之一，臨時應變！）

五、訓練指導
牧野登山社社團指導老師：廖文泉
E-mail：wun0318@yahoo.com.tw

六、課程內容
雪地行走、雪地取水、雪地紮營、獨處訓練、古跡歷史探討、尋找臺灣特有種【山椒魚】
、登山環保與生態保育、野外求生技能、登山糧食規劃與炊煮、登山裝備認識與選擇、休
息步法與呼吸調節、刀具使用、登山糧食規劃與炊煮……
※課程時間安排，將視講師時間與現場實際情境作彈性調整。

七、研習報名作業

（一）研習費用：每位社員新台幣5,000元整（含一日宿、交通費、保險費等，有多出來
的款項將退回）

（二）報名方式：填寫報名單後經審查通知資格符合後，繳交費用給地理三 蔡月琪。
請填寫報名E-mail（姓名、出生日期、家長姓名、身份證、手機、email、參加寒訓
原因與課程期待、缺乏之裝備）寄至yitkei022@hotmail.com
（三）報名截止時間：2009年12月29日 0700（將於12月29日中午以EMAIL通知錄取名單）

（四）洽詢電話：聯絡人 0958446550 yitkei022@hotmail.com蔡月琪 地三 牧野山社社
長

八、報到時間、地點
1月19日1130至1200於高師大噴土池圓環

九、注意事項
（一）報名經審查若符合資格但超過預定名額，以報名資格順序決定。報到時間、報到地
點及應攜帶裝備物品，以通知單為準；請自行攜帶。

（二）訓練人員平安保險，由本社統一辦理。

（三）訓練人員登山飲食住宿規劃與準備，以實際狀況處理或作彈性調整。

（四）本研習如遇重大天然災害、災害管制發佈等或其他不可抗力因素，得由本社決定活
動停止或延期，並於部落格及BBS公告。

（五）本活動如有未盡事宜，另行公告、通知補充之。

（六）通知錄取後繳交活動費用始算完成報名手續。繳費後，於繳費期限截止前取消者，
退費80%；截止日後取消者，恕不退費。

（七）須自備 炊具及爐具等裝備，如無裝備將待行前會時討論。

（八）請密切注意高師大牧野登山社BBS公告及部落格。

（九）報到後，遇颱風或惡劣天候將沿路撤退，研習地點改至附近登山步道，課程照常
實施(全體社員均需以電話向家中報平安)。

（十）報名人員需自備登山裝備，裝備表如附件一。（缺乏之裝備也請填寫在報名信件中
，此向待行前會解決）

（十一）因本次的地點為最高機密，因此達到目的地會讓社員致電回家。

（十二）為維護學生登山安全，請高師同學/登山社社員踴躍報名參加。

（十三）本計畫如有未盡事宜另於牧野登山社部落格及BBS公告之。

（十四）請參加務必出席12/29 寒訓行前會 01/05 裝備檢查。



附件一：寒訓應帶之裝備（參考至牧野山社裝備表）
{衣物類&營宿類}
羽絨睡袋
防水套
個人睡墊
排汗衣
運動褲
排汗內衣
排汗內褲
禦寒衣
替換衣物
登山鞋
綁腿
毛襪
兩件式雨衣
保暖手套
頭燈
備用電池
雨傘
登山杖
{育樂類&其他}
打火機
紙、筆
塑料袋
黑垃圾袋
衛生用品
身分證
健保卡
瑞士刀
手機
個人藥品
防曬油
護唇膏
{行裝類}
大背包
小背包
背包套
{餐食類}
個人餐具
私糧
寶特瓶
鋼杯
擋風板
登頂爐
鍋具
早餐食材*2
午餐食材*2
晚餐食材*2
*注：行前會時將探討裝備準備事宜，請參加人員務必出席！

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※ 發信站: 人民工舍(ite.twbbs.org)
◆ From: 140.127.57.235
推 tnfshoh:哇靠 太屌了！ 12/22 12:20
推 jeffku:會有要去攻頂哪座山嗎? 12/22 12:44
推 yitky:呵呵~這是【最高機密】~只有到當天到達目的你們才會知道哦~ 12/22 14:07